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Le blog de Gaëtane Graton
Bienvenue ici, je suis Gaëtane Graton, thérapeute et accompagnatrice. Sur ce blog, je partage mes réflexions, mes outils, et mes expériences pour vous accompagner dans votre cheminement intérieur. Vous trouverez ici des ressources organisées autour de trois univers : bien-être, pratiques collectives en entreprise, émotions & résilience.
Découvrez les 3 univers de ce blog
Sur ce blog, je partage mes réflexions, mes outils, mes expériences : pour vous offrir des pistes concrètes, un soutien, une lumière sur votre chemin intérieur.
Vous trouverez ici des ressources organisées selon trois univers clés, selon ce que vous traversez aujourd’hui.
Dans cette rubrique, vous trouverez des techniques simples et puissantes pour prendre soin de votre corps et de votre esprit au quotidien : méditations guidées, exercices respiratoires, routines de détente, relaxation. Ces articles sont destinés à vous accompagner pas à pas vers plus de paix intérieure.
Ici, j’aborde comment introduire le bien-être dans les environnements professionnels : ateliers, protocoles, programmes de cohésion, prises de conscience collectives. C’est pour les responsables, les équipes, les organisations qui veulent prendre soin des personnes dans leur structure.
Cette partie est dédiée à la compréhension, à la traversée et à la transformation des émotions. Vous y trouverez des éclairages, des exercices, des récits de résilience, des pistes pour vous reconnecter à votre force intérieure et avancer avec plus de clarté.
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